Arrête de procrastiner : Lâche ta To-Do List, crée ta To-Dream List

Léa avait un super-pouvoir : transformer chaque tâche importante en mission secondaire.

Faire un appel essentiel ? Non, pas tout de suite. Il fallait d’abord... chercher la meilleure playlist pour se concentrer. Puis laver la tasse à thé. Puis, évidemment, tomber dans un tunnel YouTube sur la reproduction des hippocampes.

Et chaque soir, elle s’étendait sur le canapé avec ce soupir bien connu :

"J’ai rien fait aujourd’hui."

Sauf qu’elle avait fait plein de trucs. Juste pas les bons.

Le jour où elle arrête de procrastiner

Un matin, agacée par ses propres excuses, Léa ouvre un vieux carnet vide et écrit, à la dernière page : “Je veux vivre de ma créativité, aider les autres à rêver, et vivre près de l’océan.”

Juste ça. Une phrase. Un rêve. Pur, simple, vibrant.

Et elle se dit : “Et si je construisais ma journée en fonction de ça ?”

Naissance de la To-Dream List

Léa décide de lâcher sa To-Do List. Elle crée autre chose. Une To-Dream List. Une seule ligne directrice : chaque action du jour doit servir ce rêve écrit à la dernière page du carnet. Et quelque chose change. Ce n’est plus : “il faut que je fasse ça”. C’est : “j’avance vers ce que je désire profondément”.

Le poids se transforme en élan.

Pourquoi on procrastine ? Parce qu’on oublie pourquoi on agit

Léa réalise que la procrastination naît souvent d’un manque de désir. D’un oubli du “pourquoi”. On exécute des tâches déconnectées de nos élans profonds. Des choses qu'on nous impose. Qu’on pense devoir faire. Pas celles qui nous font vibrer.

Mais quand tu reconnectes à un rêve, tout change. Tu ne fais plus une tâche. Tu franchis une étape. Ce que tu fais a soudain du sens. Même les choses ingrates prennent une autre couleur quand elles servent une vision personnelle.

Le carnet magique : une méthode toute simple

et puissante

1. Choisis ton carnet.

il doit t’inspirer. Un carnet à la couverture qui t’évoque quelque chose de grand, de beau, d’intime.

2. Va à la dernière page.

Écris-y un rêve. Un seul. Clair, audacieux, personnel. Ton rêve, pas celui de ton entourage, de ton boss, ou de la société.

3. Reviens à la première page.

Et commence ton journal de bord. Pas un planning. Un espace de réflexion. D’observation. D’échecs et d’élans. Une conversation entre toi et ton avenir.

4. Chaque jour, écris. Ce que tu ressens,

ce que tu as tenté, ce que tu envisages. Pose une intention. Une idée. Une micro-action. C’est tout.

Tu vas voir : ce n’est pas une méthode. C’est une mise en mouvement.

Et ton cerveau, qui adore les histoires, commencera à combler les vides, à inventer des solutions, à proposer des raccourcis. Tu n’auras plus besoin de te forcer.

Tu suivras une intrigue : celle de ton rêve.

Entre la première et la dernière page : ton aventure

Entre la première et la dernière page de ce carnet, il va se passer quelque chose de magique. Tu vas y déposer tes doutes, tes envolées, tes fiertés. Tu vas y noter des idées folles, des tentatives échouées, des réflexions profondes. Et tout cela te rapprochera de ton rêve. Ce carnet n’est pas une feuille de route linéaire. C’est une spirale. Un espace vivant.

C’est là que tu apprendras à danser avec l’imprévu, à rebondir, à créer ton propre chemin. C’est un compagnon de route. Un confident discret qui te rappelle, chaque jour, pourquoi tu avances.

Arrête de Procrastiner, c’est cesser de fuir un chemin qu’on n’a pas choisi

Léa s’est rendu compte que la plupart des tâches qu’elle fuyait étaient celles qu’elle n’avait pas choisies. Elle les subissait. On lui avait appris à se plier, à obéir,

à réussir selon des critères extérieurs. Mais dans ce carnet, c’est elle qui décidait. Et rien que ça, c’était déjà révolutionnaire. Elle y écrivait ses élans. Ses envies. Ses humeurs. Et aussi ses résistances. Ce qu’elle ne voulait plus. Ce qui ne faisait plus sens.

Elle apprenait à se connaître. À se faire confiance. À cultiver un dialogue intérieur bienveillant et puissant.

Ne fais plus... avance

Quand tu suis une To-Do List, tu coches des cases.

Quand tu suis une To-Dream List, tu ouvres des portes.

Chaque case cochée devient une marche. Chaque jour écrit devient une trace.

Et tout devient plus fluide. Parce que tu n’es plus en lutte. Tu es en lien.

Tu ne t’imposes plus un rythme. Tu écoutes un désir.

Léa n’avait plus besoin de se motiver. Elle avait une boussole. Et chaque matin,

au lieu de chercher par quoi commencer, elle ouvrait son carnet. Une page. Une intention. Un pas. Elle ne procrastinait plus. Elle cheminait. Elle écrivait sa propre histoire.

Et toi, quel rêve t’attend à la dernière page ?

Prends ton carnet. Écris. Pas pour faire joli. Pour poser une direction. Pour inviter ton cerveau à entrer dans le jeu. Pour dialoguer avec ta vie au lieu de la subir.

Et si tu veux que ce rêve devienne une aventure,

Trip in Loop est là pour t’accompagner. Avec des outils pour nourrir ta vision, des rituels pour entretenir ton élan, des pratiques pour faire de chaque pas un plaisir.

Parce qu’il n’y a pas de rêve trop grand. Il n’y a que des rêves mal accompagnés.

Et tout commence ici sur Trip in Loop.